Aprende una rutina sencilla para hacer cada día en casa y empezar TU practica de yoga.
El yoga es uno de los mejores ejercicios para mejorar la movilidad, aumentar el control y tonificar el cuerpo.
Te dejo esta pequeña rutina que seguramente te ayudará a bajar de peso, tonificar tu cuerpo y lo mejor de todo, a conectarte interiormente.
Practica esta rutina haciendo cada pose o assana al menos 3 veces, verás como tu vida y cuerpo empieza a mejorar.
Lo que dicen algunos famosos del yoga:
Gwyneth Paltrow: “Lo practico seis días a la semana y me siento mucho mejor”.
Jennifer Aniston: “El yoga cambió mi vida”.
Angela Lindvall: “Es lo que me ayuda a mantener el equilibrio en mi trabajo y sentirme bien cada día”.
Anna dello Russo, que de forma cíclica y constante hace referencia a las bondades de esta disciplina: “He vuelto a mi clase de yoga. Necesitaba mi momento de meditación”.
Verás como de a poco en poco te volverás adicta a esta práctica.
Disfruta del video:
No hay comentarios:
Publicar un comentario