Los mejores días para los orgasmos.

¿Notaste que hay días en que no sientes ningún ánimo y menos que menos una pizca de deseo sexual, ni aunque tengas frente a tus ojos al mismísimo Antonio Banderas? ¿Y otros días, en cambio, en que apenas tu pareja roza un milímetro de tu piel chocan todos los planetas al mismo tiempo? La explicación está en las hormonas y en los cambios que producen a lo largo del ciclo femenino. Cada fluctuación hormonal en el mes te hace sentir triste o eufórica, intelectualmente aletargada o brillante, sexualmente indiferente o voraz. ¿Sabes, por ejemplo, cuál es tu mejor día para los orgasmos?.

LOS MEJORES DÍAS.....

El buen sexo no tiene que ver sólo con la pareja adecuada, el equilibrio emocional y la magia del momento. El cuerpo dicta también sus propias leyes y éstas tienen que ver en gran parte con las hormonas, que influyen en la manera de pensar y sentir. Cuando las hormonas se encuentran en equilibrio, está asegurada la salud armónica y la actividad sexual favorable. Cuando se pierde la estabilidad química, hay problemas. 

Sin duda alguna, los mejores días para tener sexo son aquellos cuando está próxima a llegar nuestro periodo o regla, allí es cuando un mínimo rozamiento con alguien o con tan solo pensar en la idea de tener sexo  nos hace poner los pelos de punta. 

Entonces.....

¿Cómo sería el calendario del deseo?

Del día 1 al 7: hay deseo sexual, pero el bajo nivel de estrógenos puede producir problemas de lubricación. En esos casos no son los mejores días para el sexo.  

Del 8 al 14: días plenos, los más aptos para la vida sexual y en los que se dan los mejores orgasmos del mes. Aumenta la secreción vaginal. El momento de mayor excitación suele ser dos días antes de la ovulación: el organismo de la mujer responde así al principio de la reproducción de la especie.

Del 15 al 21: meseta. Pasó la gran euforia sexual, pero los niveles de progesterona están altos y provocan sensaciones de felicidad y optimismo. Pueden ser días muy interesantes. 

Del 22 al 28: la progesterona alcanza su nivel máximo, lo cual indica la llegada del síndrome premenstrual (PMS), que a veces trae síntomas molestos. Días antes de menstruar, suele haber una disminución del apetito sexual, que se vuelve a recuperar apenas iniciado el ciclo, cuando se estabilizan los niveles de estrógeno.

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Sexo: Amigos con derechos.

 ¿Que puede ser mejor que estar en una relación física con alguien que ya conoces, sin preocuparte sobre los asuntos de “novios”?

 

¿Amigos con derechos, es un nuevo estilo de amistad o una forma de tener relaciones sin compromiso?

 

Definitivamente, todo es cultural y cuestión de tiempos. Mientras rompemos prejuicios y viejos mandatos, al parecer, más allá de su existencia, existen distintas categorías o tipos de "amistades con derecho", tantos como los posibles nombres que aparecen por ahí para identificarlos: "amigos con ventaja", "amigos con beneficios", "amigos de cama", "amigovios" (Colombia), "amigos con raspe" (Chile), "follamigos" (España), "amigarches" (Argentina), etc.

 

¿Tendrías sexo con un amigo? Al parecer la cosa va más allá de las tradiciones y costumbres. No es tan simple como imaginarse la posibilidad de que haya algo más entre quienes ya tienen un tiempo de amistad. 

 

 

Por ejemplo:

Lo conociste y te cayó muy bien, te gustó mucho, pero no te sientes lista para tener una relación seria, él no es exactamente lo que buscas, no te gustan sus amigos, no te llama la atención completamente como para ser tu pareja etc.... Sin embargo hay algo que te empuja a querer sólo sexo casual, sin obligaciones ni complicaciones: una amistad con beneficios extra... pero ¿cómo puedes estar segura de que no te enamorarás? ¿O de que él no se enamorará de ti?  

 

O también puede pasar la idea que ser la "novia" de alguien, de mantenerte exclusiva y de cumplir con todo lo que involucra una relación en este momento te causa dolor de cabeza. Sin embargo, la idea del celibato tampoco va contigo. Es entonces que decides emprender una relación casual, sin compromisos y en donde lo único que importe sea disfrutar juntos de esa atracción física que los colocó en la misma cama. ¿Es posible? Claro que sí, siempre y cuando los dos estén conscientes de la naturaleza de esta aventura. Conoce y establece las reglas para que nadie salga lastimado. Aquí te apuntamos algunas.

 

TOP TEN DE AMIGOS CON DERECHOS!

 

1. Conócelo bien antes de empezar: tener sexo de una noche con alguien que acabas de conocer es muy distinto a tener un "amigo con derechos". El segundo implica una relación (aunque muy casual, libre y sin obligaciones), por lo que tu amiguito tiene que gustarte muuucho, de manera física pero también mental, platicar y estar con él debe ser interesante. Si no es así, lo suyo durará máximo una semana.

 

 2. Ten comunicación, hablen sobre las reglas que van a ser válidas entre ustedes. Cada amigo con derechos es diferente, así que es importante saber en dónde están parados. Si comienzas a ver a alguien más también habla con esa persona sobre lo que opina de ser exclusivos en la recámara. No se vale asumir cosas y luego herir a alguien. 

 

3. No tengas expectativas amorosas: es muy difícil, lo sabemos, pero así tiene que ser. Si esperas que tu amigo te diga cosas lindas, te llame, te avise dónde está... entonces lo que quieres es una relación seria. Un amigo con beneficios no tiene que ser cruel o grosero, pero no puede ser más atento o cariñoso que un amigo común.

 

4. Sé honesta, ¿qué tan celosa eres? Si los celos son algo de tu naturaleza lo más conveniente es que mantengas a tu "amigo con beneficios" lejano. O sea, nada de involucrarte con el vecino o con un compañero de trabajo, pues cuando veas que tiene una vida fuera de los encuentros contigo empezarás a tener sentimientos que no deseas. 

 

5. No lo veas muy seguido: estar con alguien por periodos prolongados de tiempo hace que desarrolles sentimientos por él. Para evitar que esto suceda con tu amiguito, no salgas con él más de una vez por semana. Si de pronto pasa un mes entero y no sabes nada de él, es perfectamente normal.  

 

6. Recuerda que la relación no durará mucho: por la misma razón que la regla #5, la amistad con sexo casual no puede durar demasiado. Piensa que esta relación es sólo para cubrir tu necesidad sexual mientras resuelves lo que tengas que resolver para poder estar en una relación seria y amorosa. 

 

7. No lo involucres en tu vida privada. Recuerda, no tienes una relación con él, es sólo sexo. Si comienzas a llevarlo a cada reunión familiar que se presenta no tienes un amigo con derechos, tienes un novio sin título. Ya que si el galán es de tu círculo de amigos, es mejor que lo mantengan entre ustedes dos nada más, sino todos van a comenzar a tratarlos como una pareja, que es exactamente lo que no querías. O no habían convenido.

 

8.  Termina la relación si el sexo ya no te gusta: la razón principal de tener un "amigo con derechos" es el sexo. Si las cosas en la cama ya no son buenas, ¿para qué sigues con él? Con un amiguito no tienes que buscar cosas que "enciendan la llama", sólo despídete y busca a alguien más.

 

9. Es un mito creer que pueden controlar sus sentimientos. Aunque los dos estén de acuerdo en que entre ustedes sólo hay sexo es posible que uno de los dos llegue a enamorarse. Por eso si comienzas a idealizarlo como tu novio ideal y notas que quieres convertir esta aventura en una relación formal ¡corre lo más rápido que puedas! Termina sus encuentros antes de que salgas lastimada

 
 

10. La regla de oro: CUÍDATE. Sé responsable con tu sexualidad, usa preservativo en cada encuentro sexual que tengas con tu amigo: un embarazo no deseado o una infección de transmisión sexual no sólo arruinarán tu amistad con derechos sino tu vida. Protégete siempre.

 

No relaciones, no sentimientos. Solo sexo. 

¿Qué piensas sobre los "amigos con derechos"? ¿Has tenido uno? ¿Saliste lastimada?

 

 

 

 

Smartphone o sexo, ¿qué prefieren las mujeres?

57% por ciento de las mujeres elige su dispositivo móvil que a las relaciones sexuales.

Según un estudio publicado por AVG Technologies , una empresa de seguridad y optimización de Internet mas de la mitad de las mujeres que hicieron parte de un reciente estudio, están dispuestas a abandonar la intimidad con su pareja por un teléfono inteligente.

La compañía, a través de una encuesta a 4.000 mujeres en Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Francia, Alemania y Brasil, demostró que el sexo débil se apoya cada vez más en sus smartphones para sus asuntos personales.

 

Nuestro estudio sugiere que un nivel creciente de desprendimiento, donde los dispositivos actúan como agentes para filtrar los posibles compañeros dice John Giamatteo, director de operaciones de AVG Technologies .

Y es que los resultados de dicho estudio son reveladores ya que más del 50% de ellas prefieren acabar con una relación de pareja mediante una llamada telefónica y a casi un cuarto de las mujeres no les importaría hacerlo mediante un mensaje.

Así mismo, en Brasil, el 61% de las mujeres afirmaron haber cancelado una cita después de haber consultado el perfil en Facebook de la persona con quien iba a salir.

"Todos reconocemos que estar cara a cara es generalmente mejor que Facebook, pero cuando muchos de nosotros tenemos vidas ocupadas no es de sorprenderse que la tecnología se utilice como sustituto del uno-a-uno, el contacto personal” aseguró Giamatteo concluyendo que  "Lo que es más revelador es el grado en el que las mujeres,todas jóvenes y mayores, están ahora confiando en la tecnología para los asuntos del corazón."

Pero al parecer no todo está perdido, pues aunque las cifras tienden a subir aún las francesas confían en una relación frente a frente, ya que son las menos propensas a renunciar al sexo por una semana a favor de su equipo inteligente, solo el 40% de ellas está dispuesta a hacerlo.  ¿Tú lo harías?

 

 

 

 

Rutina Yoga para quemar grasa.

Aprende una rutina sencilla para hacer cada día en casa y empezar TU practica de yoga. 

El yoga es uno de los mejores ejercicios para mejorar la movilidad, aumentar el control y tonificar el cuerpo.

Te dejo esta pequeña rutina que seguramente te ayudará a bajar de peso, tonificar tu cuerpo y lo mejor de todo, a conectarte interiormente.

Practica esta rutina haciendo cada pose o assana al menos 3 veces, verás como tu vida y cuerpo empieza a mejorar.

Lo que dicen algunos famosos del yoga:

Gwyneth Paltrow: “Lo practico seis días a la semana y me siento mucho mejor”.

Jennifer Aniston: “El yoga cambió mi vida”.

Angela Lindvall: “Es lo que me ayuda a mantener el equilibrio en mi trabajo y sentirme bien cada día”.

Anna dello Russo, que de forma cíclica y constante hace referencia a las bondades de esta disciplina: “He vuelto a mi clase de yoga. Necesitaba mi momento de meditación”.

Verás como de a poco en poco te volverás adicta a esta práctica.

Disfruta del video:

Encontrarte con tu gran amor 23 años después.

Imagina que tienes un ex novio al que amaste mucho y que creíste iba a ser tu gran amor, por diferentes motivos deciden dejarse y te lo encuentras 23 años después, ¿cómo sería ese re encuentro?.

Pues esto, le sucedió a Marina Abramović, ella, es una artista serbia que empezó su carrera a comienzos de los años 70. 

El trabajo de Abramović explora la relación entre el artista y la audiencia, los límites del cuerpo, y las posibilidades de la mente.

Después de mudarse a Ámsterdam, Abramović conoció al artista de performance germano-occidental Uwe Laysiepen quien usaba el nombre de Ulay. Como dato anecdótico, ambos nacieron el mismo día.

Ambos artistas estaban interesados en las tradiciones de sus patrimonios culturales y el deseo del individuo por los ritos. En consecuencia, decidieron formar un colectivo al que llamaron The Other (El Otro). Se vistieron y se comportaron como gemelos, y crearon una relación de completa confianza.

Se enamoraron y tuvieron una relación intensa durante diez años, finalmente la pareja puso punto final a su amor de la siguiente manera: caminaron por la gran muralla china, cada uno por un extremo, se encontraron en un punto intermedio y se dieron un abrazo para no volver a verse nunca más...

Año 2010, Nueva York - Marina organiza una performance en el MoMa llamada 'El artista está presente'. Sentada, cabizbaja y en silencio. Una mesa la separa del visitante. En cada encuentro Marina levanta la vista para mirarle directamente a los ojos durante un minuto.
Lo que no esperaba es que uno de los que se sentaron frente a ella fue su ex novio Ulay al que no veía desde hacía 23 años. El que fue amor de su vida, estaba allí sentado, en silencio, mirándola...

El amor no tiene palabras....